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| 番号 |
25 |
日付 |
2009-07-01 |
HIT |
5312 |
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| タイトル |
20歳の頃は？ |
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| 内容 |
お腹をポンポンたたきながら“これビール腹！”と言っているあなた、20歳時より何キロ体重が増えていますか？
おなかの中にある臓器につく脂肪は内臓脂肪と呼ばれていて、ただじっとしているだけではありません。
脂肪細胞からさまざまな物質が分泌されていて、全身に影響を与えているのです。
たとえば
血糖値を下げる働きをするインスリンは、内臓脂肪から分泌される物質によっても影響を受けます。やや乱暴な言い方をすれば、
太る(内臓脂肪増加)
↓
インスリンが効かなくなる（インスリン抵抗性）
↓
血糖値が上がる
↓
糖尿病への引き金 となります。
２０歳の頃より１０ｋｇ以上増加している方は要注意！。
受けた健康診断の血糖値やHbA1C、腹囲はどうだったか、もう一度チェックしてみてください。
あ、もちろん9kgの増加だからセーフ、とういうわけではありませんよ。
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